干眼癥在人群中越來越普遍的出現(xiàn)，今天跟著我們一起來看看干眼癥的癥狀、高發(fā)人群和日常護(hù)理。

一句話介紹干眼癥

由于淚液分泌量異常(淚液減少或/和淚液蒸發(fā)過多)，以及淚液質(zhì)地異常所引起的淚液動(dòng)力學(xué)改變，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性降低引起干眼癥的發(fā)生。

干眼癥的表現(xiàn)

早期的干眼癥可能會(huì)對視力產(chǎn)生輕度的影響，出現(xiàn)干燥、疼痛、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感等。

干眼癥的高發(fā)人群

環(huán)境污染、氣候干燥、吹空調(diào)、長時(shí)間看電腦、手機(jī)等原因，導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少、淚液蒸發(fā)過快、瞼板腺功能障礙，從而引發(fā)干眼癥的發(fā)生。

以下幾類人群，是干眼癥的高發(fā)人群：

1、老年人：超過60歲的人群大部分都患有干眼癥，隨著年齡的增長，自然分泌的淚液也會(huì)減少，眼睛更容易受到外界的刺激，故而就會(huì)引起眼睛干澀。

2、上班族：長期使用電腦的人因?yàn)榫劬珪?huì)神的盯著屏幕，眨眼的次數(shù)就會(huì)降低，而眨眼可以讓淚液更好的滋潤眼球，所以在上班族中干眼癥是非常常見的眼病。

3、佩戴隱形眼鏡者：佩戴隱形眼鏡者容易引起眼睛干澀，因?yàn)殡[形眼鏡直接覆蓋在眼球上，加速了淚液的蒸發(fā)，蛋白質(zhì)會(huì)沉淀在鏡片上，出現(xiàn)干眼癥狀。

4、藥物因素：某些藥物可能會(huì)使淚液分泌減少，引起或加重干眼癥狀。因此，濫用眼藥水的行為也可能造成眼睛的干澀。

除了上述情況以外，還需注意的是患有過敏性結(jié)膜炎，全身免疫系統(tǒng)疾病(比如干燥綜合征、糖尿病等)的患者也容易引起干眼癥，這時(shí)候就需要進(jìn)一步前往眼科查找病因進(jìn)行相關(guān)診療。

如何避免干眼癥？

1、注意緩解眼部疲勞

眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少，導(dǎo)致淚水的量減少，而淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，淚膜穩(wěn)定性下降。

所以像操作電腦、駕車、讀書等長時(shí)間用眼，建議多眨眼，淚膜可以均勻地分布滋潤眼球。

2、注意用眼衛(wèi)生

勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作為傳播媒介，傳播病菌。嚴(yán)格限制每天對著電子屏的時(shí)間，用眼一小時(shí)左右休息，閉目養(yǎng)神，瞭望遠(yuǎn)處。

3、強(qiáng)調(diào)合理飲食

多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、微量元素等，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

4、減少隱形眼鏡佩戴

長時(shí)間戴隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少，眼睛干澀，提倡戴框架眼鏡。

5、減少空調(diào)使用

空調(diào)減少了空氣里水分的含量，淚膜蒸發(fā)增加，容易使眼睛干澀，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)。