不舒服睡一覺(jué)會(huì)好很多

但也有不少人有這樣的經(jīng)歷

早上剛睡醒，眼睛卻干澀難忍

這些人不禁有疑問(wèn)了：

“用眼一天，

眼睛干澀還能理解，

怎么剛睡醒就感覺(jué)眼睛干呢？”

其實(shí)，眼球在表面覆蓋的那層叫淚膜的“保濕膜”的長(zhǎng)期滋潤(rùn)下才不會(huì)干澀，而淚膜不穩(wěn)定時(shí)眼睛就會(huì)覺(jué)得干。

淚膜的穩(wěn)定性不僅要看淚液生成多少，還要看淚液的蒸發(fā)速度以及分布的是否均勻。白天，我們眨眼會(huì)促進(jìn)淚液分泌，此時(shí)淚膜會(huì)被均勻地涂抹到眼球表面，每眨一次眼睛，就會(huì)形成一層新的淚膜，而睡眠時(shí)，雖然眼瞼肌肉也會(huì)有類(lèi)似眨眼的動(dòng)作，但頻率和幅度都小很多，不能算是正常的眨眼，因此潤(rùn)滑效果本就不如白天，如果睡眠質(zhì)量不好，往往在醒后有干澀的感覺(jué)。

同時(shí)，還有些人存在生理性眼瞼閉合不全等問(wèn)題，他們睡著后眼睛并不會(huì)完全閉上，所以淚液就更容易蒸發(fā)，早上起來(lái)，眼睛會(huì)更干，甚至有燒灼感，會(huì)出現(xiàn)暴露性角膜炎。另外早晨睡醒時(shí)的淚腺分泌功能、淚膜穩(wěn)定性都較差，副交感神經(jīng)興奮，對(duì)痛覺(jué)也更加敏感，所以這時(shí)眼睛的干澀感也會(huì)更為嚴(yán)重。

當(dāng)然還有部分人是本身就有干眼癥，這部分人因?yàn)樽陨矸置诘臏I水就較少，或者存在瞼板腺功能障礙，油脂分泌不足及成分異常，導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定，早晨起床后會(huì)感覺(jué)到明顯的眼部干澀，甚至出現(xiàn)視力下降的情況。

至于剛睡醒有點(diǎn)睜不開(kāi)眼睛，大多是因?yàn)槲覀冊(cè)诎滋毂犙蹠r(shí)，角膜會(huì)和空氣中的氧氣直接接觸，空氣中的氧氣可維持角膜代謝。可睡覺(jué)時(shí)，眼睛閉合，角膜依靠眼瞼結(jié)膜里的血管供氧，氧氣含量比直接接觸空氣時(shí)低，睡醒后就會(huì)形成輕度的角膜水腫，如果加上眼睛干澀，此時(shí)睜眼困難的感覺(jué)就比較明顯，還會(huì)出現(xiàn)輕度視物模糊。

改善這種早上起來(lái)眼睛不舒服的情況，先要確認(rèn)自己是否存在干眼癥，如果的確是干眼癥導(dǎo)致的眼睛干，需要明確造成干眼癥的原因并進(jìn)行針對(duì)性的治療。不同類(lèi)型的干眼癥，要采取不同的治療手段。

針對(duì)缺水型的干眼癥，一方面可以通過(guò)人工淚液、環(huán)孢素滴眼液等促進(jìn)淚液分泌，補(bǔ)充淚液，或是通過(guò)植入淚小點(diǎn)拴子，降低眼表淚液的流失速度，另一方面如果是因?yàn)闇I腺疾病導(dǎo)致淚液的分泌減少，則需要對(duì)淚腺疾病進(jìn)行治療。

針對(duì)缺油型干眼，則需要先對(duì)瞼板腺進(jìn)行疏通，改善油脂分泌。瞼板腺堵塞的患者可通過(guò)瞼板腺按摩進(jìn)行治療，先通過(guò)熱敷軟化瞼板腺內(nèi)堵塞的脂質(zhì)，再配合醫(yī)生手工按摩擠壓上下瞼板腺，將軟化的瞼酯排出。如果是癥狀嚴(yán)重的朋友，也可以采用OPT強(qiáng)脈沖光治療及LIPIFLOW熱脈動(dòng)治療。