在麗水華廈眼科的門診中，有一些30多歲的朋友發(fā)現(xiàn)自己看近處越來越模糊，尤其是看書或手機上的文字。原本以為是近視加深了，沒想到卻查出了「老花眼」。事實上， 老花眼早已不是人們傳統(tǒng)認知的“老年病”。

什么是老花眼？

老花眼，醫(yī)學上稱為“老視”。主要是因為眼睛里的晶狀體老化，失去彈性而導致眼睛調(diào)節(jié)幅度降低，就好比照相機的調(diào)焦功能減退了。它是一種正常的生理現(xiàn)象，是緩慢形成的，并不是突然發(fā)生的。

那為何老花眼會越來越早？

在正常情況下，大部分人在40 ～ 45 歲開始“悄悄出現(xiàn)”，以每5年加深50度的速度遞增。但是近年來，老花眼年輕化的趨勢比較明顯，原因主要有....

1、屈光不正

遠視眼比近視眼出現(xiàn)老花眼的時間要早，近視者配戴隱形眼鏡比配戴框架眼鏡出現(xiàn)老花眼的時間要早。

2、長期面對電子產(chǎn)品

長期玩手機、看電腦，眼睛過度疲勞，會導致視功能衰退，晶狀體調(diào)節(jié)下降，調(diào)節(jié)紊亂，產(chǎn)生近距離閱讀困難的情況，表現(xiàn)出“早老花”的癥狀。

3、從事精細工作

從事近距離精細工作者容易出現(xiàn)老視的癥狀，從事精細的近距離工作的人比從事遠距離工作的人出現(xiàn)老視要早。

4、長期服藥

服用胰島素、抗焦慮藥、抗憂郁藥、抗精神病藥、抗組胺藥、抗痙攣藥和利尿藥等的患者，由于藥物對睫狀肌的作用，會比較早出現(xiàn)老視。

老花眼自測

（1）看近困難：讀書、看報時尤其明顯，而且這種現(xiàn)象隨著年齡的增長表現(xiàn)得越來越重。

（2）需要更強的照明：只有足夠的光線才能縮小瞳孔，加大景深，才能提高視力。

（3）特別容易出現(xiàn)眼疲勞：調(diào)節(jié)能力減弱卻又常常在接近雙眼調(diào)節(jié)限制的狀態(tài)下用眼，很難持久且容易眼疲勞。

得了老花眼怎么辦？

1、調(diào)整環(huán)境，減輕癥狀

老花剛開始，在暗處會看不太清，這時候可以增強室內(nèi)的光線，增加閱讀物的對比度、調(diào)整字體大小和色彩等，還要注意眼部休息放松。

2、戴對眼鏡，矯治視力

進行醫(yī)學驗光，及時佩戴單光鏡、雙光鏡、漸近多焦鏡等來調(diào)整視力，可避免增加眼睛的負擔。隨著年齡不斷增加，老花鏡片的度數(shù)需要相應調(diào)整。

3、不戴眼鏡，另有出路

老花眼是可以通過手術矯治的。通過手術將彈性下降的自然晶體替換為人工晶體。比如植入三焦點人工晶體，術后看遠、看中、看近都清晰，解決老花眼、白內(nèi)障、近視、遠視等眼部問題，提升生活品質(zhì)和幸福感。

預防老花的妙招

對于年輕人來說，更為簡單的還是在日常生活中重視用眼健康，保護視力，避免早老花眼的發(fā)生。

1、出門佩戴墨鏡

防止紫外線直接照射到眼睛，延緩眼睛衰老。

2、營養(yǎng)攝取均衡

多補充益于眼睛的維生素A、C、E、B族維生素、花青素、蛋白質(zhì)以及鋅等。

3、良好的用眼習慣

盡可能地減少使用手機、電腦的時間，合理使用眼睛。

4、常做戶外運動

經(jīng)常接觸大自然，進行遠眺，放松眼部肌肉；

5、定期做視力檢查

定期6-12個月進行醫(yī)院眼科健康檢查，能及時掌握眼睛狀況，避免眼疾惡化。同時保持血壓、血糖正常，避免全身疾病引起眼部疾病。