大家都知道“三高”（高血壓、高血糖和高血癥）危害大。

其實(shí)，眼壓高了也很危險(xiǎn)。舉個(gè)“栗子”，對(duì)著一個(gè)已經(jīng)充滿氣的氣球繼續(xù)打氣會(huì)發(fā)生什么？答案是——爆炸。

什么是眼壓?

為什么要重視眼壓?

眼壓高有什么危害?

該如何預(yù)防眼壓高?

一、什么是眼壓？
眼壓就是眼球內(nèi)部的壓力，它是眼內(nèi)容物對(duì)眼球壁施加的均衡壓力。

正常人的眼壓穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)（一般為10-21mmHg），以維持眼球的正常形態(tài)，同時(shí)保證了屈光間質(zhì)發(fā)揮光學(xué)性能，過(guò)高或過(guò)低都不好。

就像血壓高一點(diǎn)或低一點(diǎn)，我們都可能發(fā)暈一樣。

二、為什么要重視眼壓？
之所以要重視眼壓，是因?yàn)檠蹓哼^(guò)高對(duì)眼睛里的每個(gè)結(jié)構(gòu)都有損傷。

比如角膜是透明的，壓力高有可能導(dǎo)致水腫、虹膜萎縮、晶體混濁、視神經(jīng)萎縮等。

人的眼球相當(dāng)于燈泡，視神經(jīng)就如電線，視神經(jīng)細(xì)胞一個(gè)個(gè)死掉，相對(duì)應(yīng)的視野就會(huì)缺損，嚴(yán)重就會(huì)失明。

三、眼壓高有什么危害？
1、視野變窄，視力減退
眼壓過(guò)高會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)受到傷害，容易造成視野變窄及視力衰退。

2、頭痛眼脹
由于眼壓上升，三叉神經(jīng)末梢受到刺激，患者會(huì)經(jīng)常感到偏頭痛和眼睛脹痛。

3、惡心嘔吐
眼壓升高可反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，出現(xiàn)惡心嘔吐。

4、虹視
由于眼壓升高，看燈光時(shí)會(huì)出現(xiàn)彩環(huán)現(xiàn)象。

四、該如何預(yù)防眼壓高？

1、控制情緒，規(guī)律生活
生活有規(guī)律，避免情緒的波動(dòng)，不要在昏暗的燈光下用眼。
2、喝水不宜太急
在口渴的時(shí)候，很多人會(huì)一次性喝大量的水，很容易導(dǎo)致眼壓升高，建議1次飲水不宜超過(guò)300ml。
3、少趴著睡覺(jué)
趴著睡覺(jué)容易導(dǎo)致眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。有條件的話，盡量午睡在折疊小床躺著休息。

總之呢，眼壓高往往不是單一因素造成，是多種原因共同作用的結(jié)果。所以我們需要特別注意，平時(shí)要保持作息規(guī)律、飲食清淡，必要時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。