眼睛是心靈的窗戶，不少人雖然知道保護眼睛的重要性，但對于“怎么做”，卻難免會因為不了解而進入一些誤區(qū)，這不僅會耽擱病情的發(fā)現(xiàn)和診治，還可能會因誤診導致嚴重后果。
這里有 7 條 眼健康忠告 ，希望你知道，也分享給身邊的人。

兒童青少年

每個孩子都自帶“遠視儲備”

很多家長帶孩子做視力檢查的時候，會被醫(yī)生告知 “孩子遠視儲備比較少，不加注意就會變成近視眼”。

是的，每個孩子都是天生的“遠視眼”，不同年齡具有不同程度的遠視儲備。
遠視儲備就像「視力銀行」，用的越多，近視的風險就越大。
如果檢測發(fā)現(xiàn)遠視儲備余額不足時，一定要及時采取相關措施，多增加日間的戶外活動，減少用眼的強度，盡量讓遠視儲備消耗速度慢下來。

真性近視是“治不好”的

近視也有“真假”之分。

只有在假性近視時，才可以通過科學的干預措施回到正常視力。如果已經(jīng)發(fā)展成了真性近視，那就是不可逆的。
而大部分青少年近視是由于眼軸變長引起的軸性近視，是指進入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前，引起的視物不清。

就像個子長高后不會變矮一樣，眼軸變長也是一個不可逆的生長過程，因此，軸性近視是不能扭轉的。

戶外運動真能預防近視
從醫(yī)學的角度，戶外運動能夠影響孩子體內(nèi)多巴胺的分泌，而多巴胺能夠抑制眼軸變長，緩解視疲勞和近視的加重。

據(jù)統(tǒng)計，每天2小時的日間戶外活動，可以抵消一天因為近距離用眼帶來的近視風險，孩子患近視的概率就會下降。

愛吃甜食更容易近視
人體在攝入糖分后，會消耗大量的「鈣、鉻」等礦物質元素，而鈣、鉻這兩種礦物質元素是構成眼球壁的材料之一，如果缺少這兩種礦物質，會使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，眼球就很容易被拉長，形成近視眼。

成年人

近視手術合適的才是好的
世界上沒有兩片全相同的樹葉，也沒有兩只全相同的眼睛。

每個人的近視程度、角膜厚度、眼底情況等都不一樣，因此，合適的手術方式也不一樣。
在近視手術之前，近視患者需進行20項左右術前檢查，綜合這些數(shù)據(jù)，眼科醫(yī)生會判斷患者適不適合做近視手術，適合做哪種近視手術。

近視手術不存在哪種更好，適合自己的才是好的。

近視手術后很快就能上班
近視手術大體上分為2類，激光近視手術和ICL人工晶體植入術，兩者目前的主流術式。

對于平時需要上班的打工人來說，比較合理的手術時間安排是這樣：
保證自己的眼睛狀態(tài)已經(jīng)符合做術前檢查的條件，然后提前1周利用休息時間到院術前檢查，檢查后預約手術時間，一般手術后第2天復查無問題就可以去上班。

中老年人

有糖尿病要定期檢查眼底
糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病常見的微血管并發(fā)癥之一。

早期的糖網(wǎng)病患者癥狀不明顯，等到病變到一定程度才會有所察覺，但等到這個時候，患者的視力往往已受到影響，而且這種損傷無法變好。
因此建議糖尿病患者定期檢查眼底，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預、早治，以期盡可能保留現(xiàn)有視力。

手術可以治白內(nèi)障
白內(nèi)障就是本來透明的晶體變混濁，光線無法透過混濁的晶狀體落在視網(wǎng)膜上引起的視力下降。

很多人得了白內(nèi)障之后，尤其是老人家害怕手術，希望不用手術就能把白內(nèi)障治好，因此會寄希望于滴眼藥水。
但其實晶狀體一旦發(fā)展為白內(nèi)障后，無論用什么藥物也不能變成原先的清澈透明狀了。就像煮熟的雞蛋，無論如何，也無法還原成清澈的蛋清了。

目前治白內(nèi)障的主要方式是進行手術，通過用人工晶體替換掉已經(jīng)老化或者渾濁的晶狀體，幫助患者提升視力。